Obiectivele 2016 Inspectați -vă, precum și exact cum m -am blocat în casa mea

Bună ziua! exact ce mai faci? Exact cum a fost iunie? Este 1 iulie, care indică ceva extrem de crucial pentru colegii mei de goluri de goluri de acolo:

Anul este jumătate de metodă, precum și trebuie să ne inspectăm cu obiectivele noastre din 2016
Cele mai actuale videoclipuri ale mele

Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – exact cum funcționează, cum se simte, experiența mea, precum și mai multe. Am primit testul standard, precum și Ben a primit testul Fast Covid-19.

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 5 minute, 16 secunde

Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15

Trăi
00:00
08:21
05:16

Cum te descurci cu obiectivele tale, precum și cu rezoluțiile pentru acest an?

Obiectivele mele din 2016:

1. Rulați 2016 mile. Da, vreau să alerg anul!

Stare: Pentru a alerga 2.016 mile într -un an (52 de săptămâni), aveți nevoie de o medie de 40 de mile pe săptămână. Am avut o medie de acolo între 34, precum și 40 de mile pe săptămână, precum și de multe ori mai mult de 40 de ani. Așa că sunt pe cale, cu toate acestea am cerut să țin cont mult mai bine pe toți kilometri. Cred că problema mea majoră nu va fi să nu rulați tot kilometrajul, însă nu voi păstra o cale adecvată, precum și să nu am „dovadă” doar doar pentru mine.

Pot alerga ore întregi, cu toate acestea nu pot dura 2 secunde pentru a -l compune. <- Poate că trebuie să lucrez la anul viitor! 2. PR în maraton. Trebuie doar să ies pe toate, precum și să mă simt confortabil să alergați neliniștit. Stare: mă antrenez acum pentru un ideal de maraton, precum și vizăm 1 viteză sau temperatură pe săptămână, precum și să intru în un kilometraj mai mare. Sunt încântat de consecvența mea, nu atât de viteza mea. De asemenea, poate fi necesar să cred despre pierderea în greutate, deoarece PR -urile mele de maraton au fost când aveam cu aproximativ 10 kilograme mai ușoare. Nu sunt la fel de mare ca mine când am fost PR-ED, precum și asta a venit cu o mulțime de curse, precum și cu kilometraj-ceea ce necesită timp, având în vedere că nu vreau să mă rănesc. Dar lucrez la el, precum și simt că o să fac o dezvoltare deosebită pentru acest obiectiv până la sfârșitul anului, doar nu poate până la următoarele mele curse (am una în iulie, precum și una în august) . Cred că îmi va lua aproximativ 6 luni pentru a mă dezvolta la fel de mult ca nivelul meu de PR, așa că este totuși capabil, totuși va fi nevoie de multă muncă. 3. Obțineți un plan bugetar, precum și economisiți 20% din veniturile mele. Stare: Nu am făcut cu adevărat nimic în acest sens. M -am abonat pentru QuickBooks pentru a urmări costurile, precum și plățile, precum și facturile, cu toate acestea nu au fost bugetate pentru a economisi bani. O să fac asta astăzi. De asemenea, mă gândesc să nu obțin niciun tip de haine noi relaxate pentru restul anului. Am găsit o mulțime de haine pe care le -am avut în depozitare chiar de curând (am pus acolo când mi -am făcut garderoba capsulelor), precum și trebuie să le port pe cele înainte de a obține orice altceva. Poate că nu este o politică 100% fără cumpărături, totuși, punerea unei limite uriașe. 4. TBD Cred despre costuri mult mai mult timp cu oamenii pe care îi iubesc. Sunt cam grozavi. Statut: Având în vedere că am studiat pentru acreditarea mea pentru sănătate și sănătate, am petrecut o mare parte din timpul meu suplimentar în acest sens. Acum, când prelegerile, precum și testele sunt făcute, vreau să -mi văd mami, precum și fratele Lil, precum și nepoata mea când o săptămână. Luna trecută am gătit șorț albastru cu Matt și vom sta o săptămână întreagă în curând, când părinții mei merg într -o croazieră. Sunt sigur că va fi incredibil de bolnav de mine la sfârșitul acestui lucru! Bonus: De asemenea, am declarat la întâmplare că vreau să descopăr exact cum să încep o terminare cu materiale fundamentale precum bețe, precum și poate un starter terminat în pădure. Statut: Mă bucur de o mulțime de goluri, precum și îngrozite, precum și încă nu am niciun concept exact cum să -l fac în sălbăticie. Dar o să -l întreb pe celălalt frate, având în vedere că a mers doar la Yosemite dacă a descoperit ceva despre supraviețuirea în sălbăticie. De când îmi examinez obiectivele, pot să -mi evaluez și luna ... Cel mai bun run mănâncă, precum și repetă din iunie Cea mai bună alergare În ziua în care am ajuns în Florida, precum și am căzut pe fuga mea, însă am văzut trei manati, precum mi -a făcut întreaga viață mai bună. De asemenea, am avut o alergare cu adevărat mare, săptămâna trecută, pe care am subliniat -o pe Instagram, dar nu aici. Respectă -vă împreună pentru aleatoriu, precum și rularea. Cel mai bun mănâncă Această scufundare simplă este atât de simplă, cât și delicioasă. Cea mai bună publicație pe care aș dori să o repet De ce dependența de alimente este mai rea decât alte dependențe De data asta am fost atacat în Florida Și, în sfârșit, trebuie să împărtășesc de ce am fost închis în casa mea astăzi ... Când am deschis ușa în această dimineață pentru a merge alergând, am văzut o pânză de păianjen care mergea de pe peretele din fața ușii mele spre tufișul din partea ei. A fost un web de păianjen cu mai multe straturi, în fața ușii mele, care mi-a blocat total calea. Ieri a existat o mică linie de păianjen, precum și am dat jos. Cu toate acestea, astăzi a fost mult mai mult mai mult web - acea cameră de păianjenE înapoi cu o răzbunare! De data aceasta a trebuit să mă întorc înăuntru pentru a obține ceva pentru a -l șterge din drum. Imaginează -ți acest lucru: singura femeie aleatorie a alergătorului roșcată din complex care iese în afara apartamentului ei ... se oprește la fel de bine ca și la ceva din fața ei (dar nu vezi nimic). Se întoarce, se întoarce în interior, precum și iese cu o vată de prosoape de hârtie. Apoi face cu disperare prosoape de hârtie în aer în fața ei, fără un motiv evident. Apoi se întoarce în interior pentru o secundă, se întoarce fără prosoape de hârtie, precum și, în sfârșit, aleargă ca un weirdo. Afirm că, după ce am făcut dansul meu de păianjen nedetectabil, am văzut o persoană în parcarea auto foarte mare, de la ușa mea din față, doar stând acolo privindu -mă confuz. Ha! Aceasta este viața mea. ÎNTREBARE: Exact cum vin obiectivele tale pentru acest an? Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune