Mese de maraton – trenul dificil, precum și mâncați bine

Joi fericit!

Sunt super -agitată astăzi cu munca de muncă (spre deosebire de munca pe blog sau munca de gazon?) Cu toate acestea, am dorit să împărtășesc ultima mea clasă ING din 2012 Maraton Meals Video.
Ultimele mele videoclipuri

Golden Retriever nu -și va lua pastilele!

Mai multe videoclipuri

0 secunde de 2 minute, 19 secunde

Urmatorul
Sfatul de alergare rămâneți sănătos în timpul focarului Covid19
02:25

Trăi
00:00
08:21
02:19

În primul rând, înapoi în această dimineață … m -am trezit, precum și am dezbătut centrul de fitness sau o plimbare (astăzi este o odihnă de la alergare). Am decis să fac o plimbare de 4 mile dimineața (înainte să devină la fel de fierbinte), precum și unele mișcări de rezistență în spațiul meu de locuit mai târziu

Apoi, am mâncat restul avocado de aseară cu câteva ouă. De asemenea, erau fructe.

Când am fost la New York pentru filmarea Ing NY Marathon, am filmat o serie de videoclipuri cu rețete cu editorul de produse alimentare la Redbook Magazine. Intre! Încă nu pot să cred! A fost o astfel de onoare la fel de bine ca și eu super nervoasă! Din fericire, echipa ING, precum și echipa de camere foto au fost uimitoare, precum și întreaga experiență a fost super distractivă. Am avut un scenariu, cu toate acestea, am avut flexibilitatea de a anunța Lib. La sfârșitul unuia dintre videoclipurile cu rețete pe care le -am spus: „Treceți -vă dificil, precum și mâncați bine”, precum și le -a plăcut, așa că s -a blocat.

Notă laterală: nu înțeleg exact cum o fac profesioniștii rețelei alimentare – luând o mușcătură de ceva, precum și atunci „semnarea” este greu. Masa de maraton din această săptămână este păsările de pasăre cu lămâie de oregano – această masă miroase uimitor în persoană. Lasă -mă să înțeleg dacă o faci!

Dacă doriți să vedeți celelalte videoclipuri pe care le -au făcut coechipierii mei în timp ce am fost în NY, vă rugăm să inspectați, precum și „Like”, pagina de Facebook Ing NY Marathon! Astăzi Steve vorbește despre fartleks.

Întrebare: Care ar fi fraza dvs. „semnați” dacă ați avea un spectacol de gătit?

Cealaltă alegere a mea ar fi o variație de „a alerga, precum și a mânca mult, în principal sănătos – uneori nu!”

Trimite -mi cartea de lucru

Salvați

Împărtășirea este grijulie!

Acțiune

Tweet

Ac

Acțiune

Poștă

Acțiune

Continuați cu acestea:

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând, precum și actualizări de citire

Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizarea de antrenament Dificultate Disney World Dopey. Jurnalul alimentar, precum și cărțile de ascultat în timp ce alergați

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!

Antrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!

Salut! Dețin o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland’s Power! Ne respectăm o echipă de Heale

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cea mai bună alergare mănâncă, precum și repetarea din aprilie 2018

Cele mai bune postări ale podcastului pe blogul rețetelor din luna aprilie. Cele mai bune sfaturi despre videoclipul Boston Marathon, precum și 3 Componente Recepție

Ce am mâncat la Epcot după vin, precum și la jumătate de maraton

Ce am mâncat la Epcot după vin, precum și la jumătate de maraton

Ce am mâncat în timpul weekendului Disney Half Marathon. Recapitularea jurnalului alimentar al planului meu de dietă în timp ce călătoresc la jumătate de maraton alergare

Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi

jumătate de maraton în 10 săptămâni plan de antrenamentprecum și lista de ambalaje de curse, precum și sfaturi

Planul de antrenament la jumătate de maraton. Rutina gratuită de 10 săptămâni de la jumătate de maraton cu zile de rulare, precum și de întindere. Ambalarea zilei de curse listarea anului

Ziua de pregătire a maratonului 6

Ziua de pregătire a maratonului 6

Ziua de pregătire a maratonului 6. Rularea actualizărilor de zi cu zi a blogului, precum și jurnalul video. Exact cum se desfășoară alergarea chiar acum, precum și alergarea de astăzi

⚡ de Sharereaholic

.